15 Makanan Tinggi Karbohidrat Untuk Perut Selalu Kenyang
Mengambil makanan yang cukup dengan khasiat tertentu membantu badan anda menjadi sihat dari setiap segi. Buat anda yang ingin menurunkan berat pula, sudah pasti ramai yang menyarankan untuk ambil makanan tinggi karbohidrat supaya lebih mengenyangkan.
Menurut Harvard T.H. Chan School of Public Health, karbohidrat membekalkan badan dengan glukosa yang ditukarkan menjadi tenaga untuk menyokong fungsi badan dan aktiviti fizikal. Jadi, makanan apakah yang tinggi dengan karbohidrat tersebut?
Baca juga: Elak 10 Jenis Makanan Ini Ketika Anak Demam, Batuk & Selesema..Baru Tahu Tak Sesuai!
15 JENIS MAKANAN TINGGI KARBOHIDRAT, BAGUS UNTUK BADAN
1.Buah mangga
Tahukah anda buah mangga merupakan makanan yang mengandungi karbohidrat yang tinggi? Ramai yang tidak bahawa bukan sahaja tinggi karbohidrat, makan buah mangga juga dapat memenuhi keperluan vitamin A, vitamin C, dan serat untuk menyokong fungsi organ dalam tubuh.
2.Buah kurma
Inilah merupakan buah yang menjadi kegemaran Rasulullah…
Klik untuk baca artikel penuh.
Sumber: 
‘Saya nak tolong orang, bukannya minta sedekah’ – Diana Rafar