Cara Kawal Gula Dalam Darah Sepanjang Berpuasa, Maintain!
Mengamalkan pemakanan yang sihat ketika dalam bulan Ramadan bukan hanya dapat membantu mengurangkan berat badan, malah dapat membantu mengawal tahap gula dalam darah. Khususnya buat penghidap penyakit diabetes, mengawal tahap gula dalam darah amat penting supaya tidak terlalu rendah dan tidak terlalu tinggi untuk mengelakkan komplikasi lain. Tapi, bagaimana cara kawal gula supaya ‘maintain’ elok?
Berikut merupakan antara 6 cara yang anda boleh lakukan untuk memantau tahap gula dalam badan sepanjang berpuasa. Risau juga kalau terlampau tinggi boleh menyebabkan anda pengsa, terlampau rendah pun boleh menyebabkan anda pengsan juga!
CARA KAWAL GULA DALAM DARAH KETIKA BERPUASA
1. Kerap memantau tahap gula dalam darah
Seperti biasa kadang-kadang kita akan terleka dengan jenis makanan yang diambil, sampai terlebih pula tahap gula dalam badan. Oleh itu sebagai langkah berjaga-jaga anda perlu melakukan rutin pemeriksaan secara berkala ketika berpuasa iaitu 1-2 kali dalam sehari….
Klik untuk baca artikel penuh.
Sumber: 
