Dari Saiz 6XL Ke M, Wanita Ini Kongsi Tips Pemakanan Turun Sampai 48KG. Wow Hebatnya!
Tidak hanya mengamalkan pemakanan yang seimbang, Isma juga berkongsi dia turut melakukan senaman seperti tabata dan zumba tidak kurang daripada 30 minit sehingga satu jam.
Selain itu, jika berkelapangan dia akan melakukan aktiviti luar seperti berbasikal atau memanjat bukit pada hujung minggu.
“Selalu hiking atau berbasikal bila hujung minggu. Kadang-kadang ikut kelas senaman 30 minit hingga satu jam lebih bila rajin,” katanya.
Dalam pada itu, dia menambah selalu konsisten dengan…
Klik untuk baca artikel penuh.
Sumber: 
Dang Van Lam Bakal Ditendang Jika Muangthong United Dapatkan Kawin Thamsatchanan
Post comments (0)