Punca Kegemukan Adalah Sebab Makan Malam? Benar Atau Mitos?
Pengambilan makan malam yang teratur adalah penting untuk memastikan tubuh badan mendapat tenaga dan nutrien yang diperlukan untuk berfungsi dengan normal. Waktu makan malam yang paling disarankan adalah bermula 6 petang sehingga 8.30 malam supaya waktu makan ini tidak menjadi punca kegemukan badan.
Hal ini kerana, seringkali kita mendengar cakap-cakap orang ramai yang mengatakan bahawa makan malam boleh menyebabkan badan menjadi gemuk! Betul ke? Macam tak ada perbezaan sahaja berat badan walaupun makan malam yang banyak…
Baca juga: Pasangan Sebelum Berkahwin Kena Tahu Apa Itu Penyakit Talasemia, WAJIB Buat Checkup!
BETUL KE MAKAN WAKTU MALAM BOLEH JADI PUNCA KEGEMUKAN?
Ramai yang mengatakan bahawa makan malam boleh menyebabkan berat badan bertambah. Hal ini kerana salah satu faktor yang menyumbang kepada berlebihan berat badan adalah pengambilan makanan yang melebihi keperluan. Kalau dah malam tapi masih makan dalam kuantiti yang banyak, macam mana nak turunkan berat…
Klik untuk baca artikel penuh.
Sumber: 
Chelsea Ingatkan Pemain Akan Dipotong Gaji 30% Jika Gagal Ke UCL