Power Nap Antara Jam 1-3 Petang Paling Terbaik, Caj Tenaga!"Rasa letih sangat badan, waktu rehat nanti kena rehatkan mata dan power nap sekejap dalam 20 minit.." Rupanya ada kelebihan dan waktu power nap yang betul!
Tidur Nyenyak Bila Letak 8 Jenis Pokok Ini Dalam BilikMendapatkan tidur nyenyak adalah kelebihan yang boleh dibanggakan oleh individu kerana tidak semua bertuah merasakannya.
Tidur Qailulah Bekalkan Tenaga Seperti Tidur Malam, AmalkanMengantuknya mata apabila masuk waktu tengah hari ketika sambil bekerja bukan? Orang cakap, inilah masa yang paling sesuai untuk mengamalkan tidur qailulah.
Cara Tidur Dalam Islam Mengikut Jenisnya Anda Kena TahuPenjagaan dari sudut kesihatan fizikal dan mental amatlah dititikberatkan. Ini juga termasuk dengan cara tidur dalam Islam mengikut beberapa jenis.
Melatih Anak Tidur Sendiri Dari Baru Lahir Guna 5 Teknik IniMelatih anak tidur sendiri merupakan antara perkara yang perlu diajar oleh ibu bapa kepada anak-anak. Bukan sahaja mudah kerja, anak pun tidak lagi 'cranky'.
Tanda Insomnia Anda Kena Awasi, Patutlah Dah Macam Zombie!"Dah 3 hari dah aku tidur tak cukup, asyik terjaga je..dah ada tanda insomnia ke macam ni?" Tahukah anda bahawa 1 dalam kalangan 3 orang dewasa ada insomnia?
Copyright © Kool FM 2025. All rights reserved. Under Media Prima Audio, part of the Media Prima Group.
Kool FM adalah anak syarikat bawah Kool FM Radio Sdn Bhd 200901029376 (872481-D).
