sleep apnea
Power Nap Antara Jam 1-3 Petang Paling Terbaik, Caj Tenaga!
"Rasa letih sangat badan, waktu rehat nanti kena rehatkan mata dan power nap sekejap dalam 20 minit.." Rupanya ada kelebihan dan waktu power nap yang betul!
‘Scroll’ Telefon Pintar Selepas Jam 11 Malam Punca Murung
Salah satu aktiviti yang wajib dilakukan sebelum melelapkan mata pada waktu malam adalah 'scroll' atau menatal telefon pintar selama berjam-jam.
Cara Kurangkan Dengkur Guna 2 Bahan Dapur Ini, Jadikan Air
Kuat berdengkur inilah yang menyebabkan tidur anda menjadi penat dan tidak berkualiti. Jadi macam mana cara kurangkan dengkur supaya tidur lebih selesa?
Kerap Mengantuk Siang Hari, Tapi Malam Dah Cukup Tidur?
"Penat dah aku menguap ni! Semalam tidur rasanya cukup je tapi selalu mengantuk siang hari, dah kenapa?" Rasanya macam sudah dapatkan waktu tidur yang cukup..
Tanda Insomnia Anda Kena Awasi, Patutlah Dah Macam Zombie!
"Dah 3 hari dah aku tidur tak cukup, asyik terjaga je..dah ada tanda insomnia ke macam ni?" Tahukah anda bahawa 1 dalam kalangan 3 orang dewasa ada insomnia?
Copyright © Kool FM 2025. All rights reserved. Under Media Prima Audio, part of the Media Prima Group.
Kool FM adalah anak syarikat bawah Kool FM Radio Sdn Bhd 200901029376 (872481-D).